Давно не секрет что для идеальной фигуры необходимы интенсивные и регулярные тренировки. Но что делать, если совсем не хватает времени на себя? Как сохранить результат былых тренировок и привести свое тело в порядок, не прилагая при этом никаких усилий?

Эта статья не поможет вам сделать ваш день лучше, но посоветует вам как увеличить и сохранить свою трудоспособность после тяжелой или бессонной ночи. 

Что первое нам приходит в голову, когда мы слышим фразу «самое большое скопление микробов»? Скорее всего вы представите кабинку общественного туалета или возможно поручни в метро. Безусловно это является самым распространённым примером сосредоточения различных вирусов, бактерий и инфекций, которые переносят люди на своем теле. Но знаете ли вы, что микробы таятся там, где вы их совсем не ждете? 

Мы хорошо знаем, что вредно для нашего здоровья: алкоголь, табак, жирная пища, чрезмерные нагрузки, ночная жизнь ... Но наряду с этими, глобальными врагами нашего организма с нами по жизни идут и другие, менее злобные «вредности», такие, как «вредно глотать жвачку, спать на мягком, читать в туалете». Многие из них, кстати, чистой воды выдумка. Скажите, а это не вредно? 

Кофе безусловно лучший бодрящий с утра напиток. Но как быть если вы не пьёте кофе по причинам непереносимости или возникновения ряда аллергических реакций?