Когда исследователи показали группу матерей с грудными детьми с плохими диагнозами, после определённых тестов со смешными фильмами, те, кто смеялся над забавными моментами фильма имели более высокие уровни мелатонина в их грудном молоке. А после кормления, у детей было гораздо меньше аллергических реакций, а некоторые стремительно шли на поправку. "Наши результаты показывают, что смех матерей может быть полезным при лечении детей," говорят врачи в больнице Moriguchi-Keijinkai в Японии, которые проводили исследование. Исследование является одним из последних, которые показывают, что смех, юмор и счастье могут играть ключевую роль в хорошем здоровье и продолжительности жизни, а также могут положительно повлиять на заболевания и состояние, столь же разнообразны, как высокое кровяное давление, грипп, болезни сердца, артрит и диабет.
Медсестры из психических диспансеров и больниц, иногда начинают посещать семинары по смеху со своими пациентами, чтобы пробудить их, чтобы облегчить и сделать пребывание в больнице более приятным, исследования все чаще показывает позитивное значение смеха и юмора. Концепция того, что смех полезен для нас, также используется в терапии, чтобы улучшить качество жизни, обеспечиватьоблегчение некоторой разновидности боли, стимулировать расслабление и уменьшить стресс. Некоторые центры и теперь обеспечивают юмор терапию. Один из пяти из Национальных онкологических институтов лечебных центров в США предлагают ее. Она может включать в себя просмотр фильмов, прослушивание кассет, чтение книг или посещение юмор семинаров. Она также может быть объединена с упражнениями, такими как йога. Но может ли смех сделать больше, чем облегчить стресс и действовать как отвлечение? Может ли смех на самом деле влиять на прогрессирование болезни, укреплять иммунную систему, и уменьшить симптомы заболеваний, таких как ревматоидный артрит?
Уже давно признано, что плохое настроение, включая депрессию, может оказать негативное влияние на физическое здоровье. Пациенты, страдающие депрессией во время операции шунтирования сердца, имеют более чем в два раза больше шансов умереть в течение следующих пяти лет. В настоящее время исследования показывают, что смех и юмор может оказать положительное влияние на здоровье и продолжительности жизни. Так же, как не ясно, но исследования вырвет некоторые подсказки. Счастье и смех, как было показано, используется чтобы увеличить естественную активность клеток-киллеров в крови и свободной емкости акцептирования радикалов в слюне, а также снижение уровня гормона стресса кортизола. Также считается, что смех вызывает выброс специальных веществ в головном мозге, а также эндорфины, которые помогают контролировать боль. И есть более прямые физические эффекты смеха, включая увеличение дыхания, более широкое использование кислорода и более высокой частоты сердечных сокращений. Некоторые исследования показывают, что смех может стимулировать иммунную систему.
Когда исследователи в Японии показали 75-минутный фильм смешной группе мужчин и женщин, они обнаружили, что этот уровень в крови естественной активности клеток-киллеров увеличился на 26,5 процента. Счастье также укрепляет иммунную систему. Исследование, проведенное в университете Бирмингема обнаружило связь между более высокими уровнями антител к гриппу у людей, находящихся в счастливом браке. Те люди с самой высокой супружеской удовлетворенностью имели более высокий иммунный ответ на прививку от гриппа после четырех недель. Второе исследование Университета Северной Каролины показывает, что счастье в браке было связано с более низким кровяным давлением, и еще обнаружено меньшее количество гормонов стресса. Исследование, проведенное Фондом содействия по развитию международной науки, а также в Японии, показало, что смех, кажется, снижает уровень белка, участвующего в прогрессировании диабетической нефропатии, заболевание почек, которое происходит в результате диабета и который является основной причиной почечной недостаточности.
