Что не стоит есть на завтрак?

Оцените годность материала
(3 голосов)

Чем мы обычно завтракаем и завтракаем ли мы вообще? Утро — это неотъемлемая часть нашей повседневной жизни, и в наш рацион питания должен входить и ранний приём пищи, который мы так откровенно игнорируем. Чем грозит нам отказ от еды по утрам или день, который мы начали с голодного желудка?

7QuW SzRFKI

Гастрит – это первое чего следует опасаться. В основной своей массе, любимый утренний напиток, это кофе. Кофе залитый в абсолютно пустой желудок станет первым шагом к развитию изжоги. Ведь при попадании кофеина, начинается раздражение слизистой оболочки желудка. Что касается не правильного питания, а точнее пропуска самого важного приема пищи, то этим вы нарушаете нормальный обмен веществ. Это не приведёт к летальному исходу, но может стать причиной ожирения, нарушения внутреннего баланса, язвы, гастрита, хронического панкреатита, хронического холецистита, желчнокаменной болезни и даже диабета.

Девять нежелательных завтрака

Какие продукты, аналогично кофе, не следует употреблять с самого утра, спросите вы? Забудьте об апельсиновом и яблочном соках, это равносильно стакану уксуса. Соки с повышенной кислотностью разрушают микрофлору желудка и кишечника. Завтрак это основной приём пищи в день, который запускает работу желудка и пробуждает наш организм, но какое же не уважение к себе должно быть, чтобы на завтрак употреблять сухарики, чипсы и другие пищевые отходы быстрого приготовления. Содержание таких продуктов наполнено «Е-шками» или просто химией.

o OVEREATING facebook

 

Следующее что не стоит употреблять в качестве завтрака, это фрукты. Да, как ни странно, но фруктовая кислотность, аналогично сокам, разрушает желудочную нормальную среду. Копчености и консервы, возможно стоило указать вместе с чипсами и орешками, ведь они также содержать огромное количество не естественного жира и химии. Станет роковой ошибкой частое употребление жирного на пустой желудок. Этим вы создадите сильную нагрузку для печени. Лучший завтрак это тот который вы запланировали вечером. Для сохранения нормальной работы вашего организма, тщательно подбирайте ингредиенты для будущих блюд заранее, составьте список полезных продуктов с утра и на протяжении всего дня. Помните, хорошее питание — это залог красивой фигуры, нормального цвета лица, крепкого здоровья и хорошего настроения. Будьте счастливы и здоровы! 

 

Последнее изменение Воскресенье, 08 января 2017 09:48
Prev Next

Оставить комментарий

Убедитесь, что Вы ввели всю требуемую информацию, в поля, помеченные звёздочкой (*). HTML код не допустим.

Контент

0+ Информационная продукция, опубликованная на данном сайте, предназначена для любой аудитории, если иное не указано дополнительно в отношении отдельных материалов.

Контакты

По всем вопросам и предложениям вы можете написать мне на почту!

manager@uruto.ru