Вредно ли глотать жвачку, есть без хлеба, спать с открытым окном? Ответим на самые горячие вопросы.

Оцените годность материала
(1 Голосовать)

jpg3

Мы хорошо знаем, что вредно для нашего здоровья: алкоголь, табак, жирная пища, чрезмерные нагрузки, ночная жизнь ... Но наряду с этими, глобальными врагами нашего организма с нами по жизни идут и другие, менее злобные «вредности», такие, как «вредно глотать жвачку, спать на мягком, читать в туалете». Многие из них, кстати, чистой воды выдумка. Скажите, а это не вредно? 

1. Есть поджарки с сковородки и подгоревшие хлебные тостик? 
Вредно, потому что и в том и в другом продукте содержатся обугленные белки, которые являются канцерогенами. Кроме того, в поджарке много жира и соли. 

2. Глотать жевательную резинку? 
Нет, не вредно. Она создана из абсолютно нейтральных материалов, ничего не склеивает и нигде не застревает, не оказывает на здоровье никакого влияния и мирно выходит естественным образом.

Chto delat esli rebenok podavilsya zhvachkoy 1 600x400

3. Спать на мягкой перине? 
На этот счет среди врачей-неврологов существуют две различные точки зрения. Одни считают, что надо непременно лежать только на жестком и тогда тебя не будет беспокоить боль в спине. Другие же утверждают, что во сне позвоночник должен сохранять все свои волнообразные физиологические изгибы, чтобы полностью расслабиться и не испытывать лишнего напряжения, и рекомендуют спать на мягких и упругих матрацах. 

4. Читать в туалете книги? Не будет ли от этого геморроя? 
Если просто сидеть, читать и не тужиться, то геморроя не будет. Но зато от неудобной позы сильно затекают ноги. И вообще подумай: почему ты вынуждена читать в туалете? Неужели во всей квартире нет другого тихого и спокойного уголка для твоего уединенного отдыха?

tualeteeee

 5. Засыпать на левом боку? 
На работу сердца наше положение в постели не влияет. Но ребенок, привыкший с ранних лет всегда спать на одном и том же боку, рискует получить искривление позвоночника. Ученые рекомендуют всем нам за ночь несколько раз перевернуться с боку на бок, чтобы оба легких дышали одинаково свободно - тогда и оба полушария головного мозга получат равное количество кислорода. 

6. Обходиться без супов? Не будет ли у меня язвенной болезни? 
Нет, не вредно. Суп как первое блюдо всего лишь дань историческим традициям. Богатые начинали обед с крепкого мясного бульона, потому что он вызывает бурную секрецию желудочного сока, повышает аппетит и в итоге можно съесть больше всего и разного. Бедные охотно утоляли голод недорогим вареньем из костного бульона или колодезной воды на постном масле вкупе с дешевыми крупами, капустой, картофелем и луком. Для здоровья не играет никакой роли, жидкая еда или твердая - организму важно ежедневно получать горячую, термически обработанную пищу. В теплом виде она полноценно усваивается и все питательные вещества из нее быстро попадают в кровь. Начинать ли обед супом или сразу приступать ко второму блюду дело вкуса и привычки.

А язвенную болезнь вызывают микробы в сочетании со стрессом. Длительное нервное напряжение снижает защитные силы организма и создает благоприятные условия для внедрения в стенку желудка инфекции. 

7. Все есть без хлеба? 
Нас приучили все есть с хлебом для экономии основного продукта: представь себе, сколько надо колбасы, чтобы ею насытиться, если не класть его на бутерброд. Кроме того, хлеб призван скрыть большое количество жира в продукте: попробуй съесть кусочек сала без ржаного куска - не получится. А с ней пожалуйста. Хорошо подобранные сорта хлеба подчеркивают вкусовые достоинства основного продукта, например красной икры или лосося. Цельнозерновой хлеб содержит массу нужных нам веществ - и клетчатку, и витамины. Он хорош как самостоятельное блюдо. Но от того что ты ешь колбасу, сыр, икру черную и баклажанную без хлеба, никакого вреда здоровью не будет. 

vredno li est hleb

8. Сидеть на земле или на каменных ступенях в прохладную погоду? 
Очень вредно! От холода нарушается кровообращение в почках и активизируются постоянно проживающих в почечных протоках бактерии. В результате можно заболеть пиелонефритом (воспалением почечных лоханок) или подхватить цистит (воспаление мочевого пузыря). Особенно чувствительны к холоду снизу женщины. 

9. Смотреть телевизор в темноте? 
От резкого контраста между ярким изображением на экране и темнотой в комнате глаза сильно устают, слезятся и иногда даже болят. Освещение в комнате должно быть такой же интенсивности, как и экранная картинка. 

bigstock Television Addict 7437670

10. Спать с открытым окном в любую погоду? 
Воздух в спальне должен быть чистым и насыщенным кислородом. С этой точки зрения, спать при открытом окне полезно. Сбросить во сне одеяло и простудиться тебе не позволит инстинкт самосохранения. Но у некоторых из нас на утро болит горло, потому что при интенсивном ночном дыхании поток свежего воздуха дыхательные пути переохлаждаются. В таком случае надо не "приучать себя к холоду", а хорошо проветривать комнату перед сном. 

11. Никогда не пить молока? 
Все молочное необходимое для детей и подростков до 18 лет. Причем для них особенно покупать цельное молоко, так как молочные жиры нужны для формирования оболочек нервных клеток и производства гормонов. После 20 лет включать в свой рацион молочные продукты совсем не обязательно. Кальций можно получать и из других источников - лосося, овощей. Многие плохо переносят наличие в молоке молочного сахара - лактозы. В таком случае попробуй «долгоиграющее» молоко, которое подвергается термической обработке: оно хорошо хранится и не прокисает как раз из-за пониженного содержания лактозы. Отсутствует лактоза и во всех кисломолочных продуктах. 

kak stsezhivat grudnoe moloko

Последнее изменение Понедельник, 10 апреля 2017 22:34
Prev Next

Оставить комментарий

Убедитесь, что Вы ввели всю требуемую информацию, в поля, помеченные звёздочкой (*). HTML код не допустим.

Контент

0+ Информационная продукция, опубликованная на данном сайте, предназначена для любой аудитории, если иное не указано дополнительно в отношении отдельных материалов.

Контакты

По всем вопросам и предложениям вы можете написать мне на почту!

manager@uruto.ru