Главная Это интересноСжигаем жир без особых усилий

Сжигаем жир без особых усилий

Оцените годность материала

(6 голосов)

Давно не секрет что для идеальной фигуры необходимы интенсивные и регулярные тренировки. Но что делать, если совсем не хватает времени на себя? Как сохранить результат былых тренировок и привести свое тело в порядок, не прилагая при этом никаких усилий?

Male Liposuction

Необходимо взять на заметку несколько простых и полезных привычек для того что бы организм с момента пробуждения начинал самостоятельно сжигать жир. Для этого ваш следует позавтракать. Этот прием пищи крайне важен в процессе дня для поддержания хорошего настроения и заряда энергии. А также, именно первый прием пищи дает сигнал вашему телу о том, что пора просыпаться и приступать к работе. Это и есть основная полезная привычка: ешь что бы худеть. 1 213

После проведения огромного количества исследований, ученым таки удалось донести до человечества неоспоримый факт: чёрный кофе сжигает 11% лишних калорий после завтрака или обеда. Ни в коем случае речь не идет о карамельном латте с вишневым сиропом, а именно о крепком чёрном кофе. Сидя на работе или учебе, не забывайте о маленькой возможности сжечь немножко лишнего жира. chashka kofe chernyy napitok zerna stol 2560x1600

Жевательная резинка — это уникальный способ не только улучшить запах изо рта, но и снять напряжение, стресс и перебить чувство голода. В нашем теле обмен веществ и нервная система очень тесно связанны, поэтому не зря большинство людей «заедают переживания». Не дайте себе возможность обзавестись лишним весом после ссоры с начальством.

0 11cc05 e5f30fef orig

Что бы вы не взяли с собой в школу, университет или на работу, правильно организуйте пищу в контейнере. Специи лучшее средство в борьбе с лишним весом и подкожным жиром. Изучите несколько острых мексиканских блюд и включите их в свой повседневный рацион. Ко всему прочему, острая пища на 25% больше насыщает и замедляет повторное проявление голода.

r126354

И наконец-то самое главное. Хочешь кушать? Пей воду. Стакан холодной кристальной воды ускорит обмен веществ и на какое-то время отвлечет тебя от предстоящего обеда или ужина.

Последнее изменение Четверг, 13 апреля 2017 10:56

Прочитано 424 раз

Опубликовано в Это интересно

Теги

Другие материалы в этой категории: « Несколько способов быть в тонусе после бессонной ночи NASA: Шокирующее открытие! »

1 Комментарий

Хотелось прокомментировать тему " Сжигаем жир без особых усилий" Прежде всего надо помнить, что у каждого человека своя конституция строения. Тренажерный зал, это замечательно. если есть время, пару раз в неделю можно посетить, только в группу под контролем ведущего группу, дома не будешь делать то что делаешь в записанной группе. Еще надо не забывать, что у каждого человека своя конституция строения тела, и как не бывает одинаковых отпечатков пальцев, так и нет с абсолютно одинаковой фигурой. Если отбросить все химические препараты, белковое питание, что бы все это в себя не вбрасывать, а потом от съеденного тратить деньги на лечение. А только тренировки, по правилам разогрев упражнениями, и умеренные тренажеры, беговая дорожка и.т.д. Вы можете круглосуточно проводить время в тренажерном зале, и посмотреть какой рельеф кубиков будет на прессе, а кубиков может и не быть, потому что иное строение тела, это вам скажет специалист, который изучает антропометрические данные человека. Есть такая категория людей, допустим боксеры, которые выступают в боях в весе не более 53 кг, а боксерам лет 25 — 27, и в таком весе они останутся до конца своих дней, чем бы они не питались, хоть пиво с 33% сливками, у них такое строение, где супер усиленный метаболизм, им даже особо не надо зависать на тренажерах, у них просто боксерские тренировки, а кубики на прессе, и рельеф мышц это от природы и генетическая наследственность от папы. Вот самый простой пример, в фильме " 3+2" 60х годов Один из героев фильма Вадим, которого играет Е.Жариков, какие фитнесы и тренажёрные залы были в 60 х годах, понятное дело ничего того что есть сегодня не было, а посмотрите на идеальную фигуру с рельефом мышц и пресса Е.Жарикова, все очень просто такая конституция строения. Все таки не возможно не прилагать ни каких усилий и оставаться в отличной спортивной форме. Так не бывает, что бы чего то достичь надо работать над своим телом.
Igor 28.03.2018 04:43 Комментировать